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이웃 여러분 안녕하세요?
오늘은 호두에 대해서 이야기해볼게요. 호두는 사람 뇌모양과 비슷하다고 하잖아요?
이런 호두는 정말 맛있고 고소한 간식이에요.
하지만 칼로리가 높아서 많이 먹으면 살이 찔 수 있어요. 그래서 하루에 5~7알 정도 먹는 게 가장 좋아요! 이렇게 적당히 먹으면 건강에도 좋아요.
호두 10개 리스트입니다.
호두는 그냥 먹어도 맛있지만, 멸치볶음에 넣으면 고소함이 더해져서 정말 맛있어요.
또 샐러드에 토핑으로 올려 먹으면 아삭아삭한 식감과 함께 건강한 맛을 느낄 수 있어요.
호두에는 뇌 건강에 좋은 성분들이 많이 들어 있어서 공부하는 학생들에게도 좋아요.
또한, 호두는 심혈관 질환 예방에도 도움을 주고 면역력 강화에도 효과적이라고 해요.
그래서 건강을 생각한다면 호두는 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 중 하나예요.
이렇게 맛있고 건강에도 좋은 호두, 여러분도 꼭 한 번 드셔보세요!
감사합니다.
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